Elon Júnior, autor do livro “TAF para Concursos” e consultor de bancas organizadoras, explica a forma correta de executar cada um dos exercícios que serão cobrado no concurso da Polícia Civil RJ.
As provas objetivas da maior parte dos cargos do concurso da Polícia Civil do Rio de Janeiro já passaram. Porém, se engana quem acha que essa seleção se resume em uma única etapa. Não basta ter sucesso nos exames intelectuais para garantir uma vaga, será preciso também ter um bom desempenho no Teste de Aptidão Física (TAF) para ingressar na corporação. E a preparação para o TAF é o tema do novo episódio do Podcast Hora do Concurso.
Para orientar os candidatos que prestarão essa etapa no Concurso PC RJ e também para quem irá se inscrever em outros concursos públicos que tenham o TAF como etapa de avaliação, os jornalistas José Lucas Brito e Luiz Fernando Caldeira entrevistaram uma autoridade no assunto: o preparador físico Elon Júnior, que autor do livro “TAF para Concursos”, além de ser consultor de várias bancas organizadoras.
O convidado da semana do podcast deu uma aula de como o futuro servidor da Polícia Civil fluminense deve executar cada um dos quatro exercícios presentes no TAF:
- Flexão de cúbitos;
- Flexão abdominal;
- Corrida de velocidade;
- Prova de resistência.
Para quem pretende prestar concursos na área de Segurança Pública ou Militar, um dos pontos que o especialista fez questão de frisar na entrevista é a importância de o concurseiro iniciar a preparação para o TAF com antecedência, em paralelo ao estudo para as provas objetivas.
“Se um candidato entra em um concurso público achando que não sabe se irá passar em uma determinada etapa para começar a se preparar para a outra, ele já entra derrotado, pois certamente pessoas que já estão se preparando há mais tempo para o TAF, estão convictas da sua aprovação”, afirma Elon.
Até porque, segundo explicou o professor Elon, o treinamento antecipado para o TAF contribui para o alto rendimento do cérebro na assimilação dos conteúdos que podem cair na etapa intelectual.
Além de não procrastinar o início dos treinos para o TAF, Elon Júnior recomendou aos ouvintes que sonham em ingressar nas carreiras policiais, no Corpo de Bombeiros ou até mesmo nas Forças Armadas a buscarem o apoio de profissionais que sejam, verdadeiramente, especializados na área e a sempre mentalizarem de forma positiva algum exercício.
“O cérebro, assim como é capaz de motivar o indivíduo a buscar sua meta, ele também é capaz de sabotar o candidato na hora do treinamento”, garantiu.
Onde ouvir o podcast Hora do Concurso?
A entrevista com o professor Elon Júnior é o sexto episódio do Hora do Concurso da Degrau Cultural. Você pode ouvir o podcast nas seguintes plataformas digitais de áudios:
- Spotify;
- Deezer;
- Amazon Music;
- Google Podcast;
- Tunein, etc.
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