Neste sábado, a partir das 9h da manhã, candidatos ao cargo de policial rodoviário participarão de um simulado visando aprimorar o desempenho no Teste de Aptidão Física do Concurso PRF.
Após a realização das provas objetivas e discursivas, em 09 de maio, os candidatos às 1.500 vagas abertas pela Polícia Rodoviária Federal que foram aprovados nessas etapas seguirão rumo ao Teste de Aptidão Física, segunda fase de avaliação, prevista para ocorrer nos dias 19 e 20 de junho. Antes disso, no dia 14 do mesmo mês, o Cebraspe divulgará a lista dos convocados para realizar o TAF.
Às vésperas dessa convocação, a Degrau Cultural realizará um simulado visando testar e aprimorar o desempenho físico dos candidatos. O coordenador pedagógico da instituição, Marco Brito, destacou que o evento é importante para que os alunos possam ajustar alguns detalhes necessários em cada um dos cinco exercícios cobrados no certame:
- Teste de flexão em barra fixa;
- Teste de shuttle run (ir e vir);
- Teste de impulsão horizontal;
- Teste de flexão abdominal;
- Teste de corrida de 12 minutos.
Brito completa dizendo que, alguns candidatos, pensam que já dominam perfeitamente qualquer um dos exercícios listados acima, mas que é através de um simulado como esse que o concorrente poderá identificar se está no caminho certo rumo à aprovação ou se precisará corrigir algum movimento em determinado exercício, já que isso pode culminar em um mal desempenho.
O simulado será ministrado pelo Professor Fábio Azevedo e sua equipe. De acordo com Marco Brito, Fábio possui vasta experiência e vivência em treinamentos físicos, seja voltado a concursos públicos, ou seja para orientações em empresas, clubes, academias e condomínios, além de ser membro de banca examinadora de concurso militar.
A aula comandada por Fábio e sua equipe será essencial para que os candidatos possam fortalecer o físico e até dará dicas de como prevenir possíveis lesões até o dia do TAF oficial.
Local e Horário do simulado
Se você sonha em ingressar na PRF, certamente, não ousará em reclamar de acordar cedo em pleno final de semana. O simulado terá início às 9h da manhã do próximo sábado, 12 de junho, e ocorrerá no Aterro do Flamengo. O ponto de referência para chegar ao evento é o Monumento dos Pracinhas.
O simulado é aberto a todos os interessados. E quem for participar, deve levar um quilo de alimento não perecível. Todos os alimentos arrecadados serão doados a instituições a serem definidas. O coordenador Marco Brito ressalta ainda que os participantes do simulado levem consigo aquilo que o edital de abertura solicita, pois segundo ele, agindo assim, “no dia do TAF oficial o aluno não vai esquecer de nada”.
Mas afinal, o que deve ser levado pelos alunos? Confira!
- Atestado médico original ou cópia autenticada em cartório, específico para o TAF e emitido, no máximo, 15 dias antes da realização dos testes;
- Nesse atestado médico deve constar, expressamente, que o candidato está apto à prática de atividades físicas e à realização dos testes de aptidão física que são exigidos no certame;
- Não será aceito nem no simulado e nem no TAF oficial atestado em que não conste esta autorização expressa ou no qual conste qualquer tipo de restrição.
- Os alunos devem estar com roupa apropriada para prática de atividade física: camiseta, calção ou bermuda, tênis e meias.
Apesar da previsão do tempo indicar tempo frio e chuvoso na manhã deste sábado, essa é a última oportunidade para quem objetiva ingressar em uma das instituições de segurança pública mais importantes do país.
