Entenda o que funciona melhor e aumente sua produtividade nos estudos!
Imagine que você só tem 5 horas por semana para estudar. O que você acha que seria mais produtivo: estudar 5 horas direto em um mesmo dia ou dividir essas 5 horas ao longo da semana (estudando, por exemplo, 1h por dia, de segunda a sexta-feira)? Muitos alunos respondem essa pergunta dizendo que daria no mesmo, já que em ambos os casos a pessoa estaria estudando 5 horas. Mas esta lógica não está correta.
A verdade é que estudando 1h por dia o aluno assimila muito mais conteúdo, do que estudando 5 horas seguidas, sem intervalo. Afinal, depois de certo tempo focando em uma mesma coisa, nosso cérebro tende a perder o foco e precisa de algum tempo de descanso para voltar a se concentrar. Além disso, a cada intervalo, o cérebro usa esse tempo para processar as informações, de forma que, quando você retoma o assunto algum tempo depois, já está mais preparado para dar continuidade. E por fim, se você estuda tudo em um dia e depois passa o resto da semana sem ver aquele assunto, seu cérebro pode entender que aquilo não é importante para você e apagar tal informação da sua memória.
Quantas horas seguidas de estudo o cérebro aguenta?
Como já dito, o cérebro precisa de intervalos de estudo. Nós absorvemos bem o conteúdo durante, aproximadamente, uma hora seguida. Se for estudar um tempo maior, é necessário fazer pequenos intervalos de 15 até 20 minutos antes de voltar aos estudos.
Mantenha o conteúdo sempre fresco na memória
Fixar a informação é importante, pois a memória humana passa por um ciclo natural de esquecimento, a chamada curva de esquecimento. Então, se você não entra em contato novamente com alguma informação, seu cérebro entende que aquilo não é importante e não vale a pena guardar. Assim, conforme vão passando-se os dias, você vai perdendo um pequeno percentual do que estudou. E se você não vê novamente aquilo, esquece completamente. Por isso, rever constantemente o que se estuda é essencial para o concurseiro.
De acordo com esta teoria, muito aceita no meio acadêmico, sua memória funciona da seguinte forma: se você estudar focado, nas condições ideias, pode absorver próximo de 100% do conteúdo útil daquilo que leu.
Entretanto, após 20 minutos, sua retenção de conteúdo já cai para 45%. Após 24h, provavelmente vai ter caído para 20%. Passada uma semana deve estar em 10%. E assim sucessivamente, até que você provavelmente não lembre mais nada daquilo se não revisar. (Os números percentuais exatos podem variar de fonte para fonte, mas a lógica é esta: sem revisar, o conteúdo vai sendo esquecido.).
Sendo assim, manter o cérebro em atividade constante é importante para tornar os conteúdos mais familiares. Isso fixará os termos com mais naturalidade e as chances de um esquecimento no meio da prova diminuem consideravelmente. Portanto, faça constantes revisões!
A revisão é uma etapa fundamental para obtenção de sucesso nos estudos, porque é a parte que garantirá que a sua memória fixe o grande volume de informação com o qual você está trabalhando. Afinal, os editais de concursos públicos estão exigindo conteúdos cada vez mais abrangentes. Clique aqui e conheça algumas das técnicas de revisão mais usadas pelos concurseiros!
