Se você quer conquistar uma vaga no concurso PC-RJ, precisa estar preparado para o teste de aptidão física. Conheça nosso simulado beneficente!
Quando se fala em preparação para concursos públicos, a primeira coisa que te vem à cabeça é horas e horas debruçado em livros, assistindo aulas, fazendo exercícios de todas as matérias e resolvendo provas antigas. Não é mesmo? Sem dúvida alguma, esta é uma parte essencial para conseguir um resultado satisfatório em qualquer concurso. Entretanto, principalmente nos concursos para a área de segurança pública, há uma outra etapa tão importante quanto a prova objetiva; e muita gente perde a vaga por não dar a ela a devida importância. Estamos falando do Teste de Aptidão Física (TAF)
Os TAFs geralmente são compostos por uma sequência de atividades físicas, como séries de abdominais, flexões, barras e corridas. E, assim como a prova objetiva, é uma etapa classificatória e eliminatória.
Uma das seleções mais aguardadas do momento, o Concurso PC-RJ, tem o teste físico entre suas etapas. Logo, na hora de se preparar para os cargos de Investigador, Inspetor, Auxiliar ou Técnico de Necropsia, o candidato não pode, de maneira alguma, deixar a preparação física de lado. Isso seria jogar fora todo o tempo dedicado aos estudos.
Porém o que vemos é que concurseiros acabam se dedicando tanto à preparação para as provas escritas, que se esquecem de separar um tempo para a preparação física. Isso faz com que muitos aprovados na primeira etapa acabem perdendo a vaga no concurso, mesmo tendo conquistado uma excelente pontuação na prova objetiva. Esse foi o caso da nossa aluna, Claudia Barbosa. Veja a seguir!
"Faço parte da turma de simulados desde 2017, quando iniciou a proposta para o concurso da PRF. Os simulados foram essenciais para a minha conquista e consequentemente aprovação na prova objetiva. Decidi não treinar para o TAF quando saiu o edital, pois tinha muita matéria nova para ser estudada. Infelizmente fiz a escolha errada. Sempre fiz atividade física e acreditava (pois só faltavam alguns detalhes) que na hora a adrenalina ajudaria a conquistar a tão sonhada vaga. Pessoal, eu virei estatística! Reprovada! Era preciso fazer 12 pontos. Eu fiz 10, ou seja, deixar para treinar depois e acreditar que na hora a vontade de vencer te impulsiona, não funciona para todo mundo. Domingo é a oportunidade de verificar com a ajuda de um profissional especializado os pontos que serão necessários para melhorar e evoluir. Aos que ainda não iniciaram os treinos... vão! Façam o que conseguirem! A evolução vem a cada dia, a cada treino!", diz Claudia.
Para evitar que você seja mais um dos que caem na “armadilha” do TAF, nós, da Degrau Cultural, criamos mais um simulado beneficente e prático, focado no Teste de Aptidão Física do concurso PC-RJ - cargos de Inspetor, Investigador e na área de necropsia.
O teste ocorrerá no dia 22 de outubro (domingo), às 9 horas, no Estádio Olímpico Nilton Santos (Engenhão), localizado na Rua José dos Reis, número 425 - Engenho de Dentro, Rio de Janeiro.
O simulado será realizado pelo professor de Educação Física, Fernando Pontes (CREF: 02864G/RJ). Ainda contaremos com a participação da nutricionista Fernanda Souza, dando orientações nutricionais. Afinal, se alimentar corretamente é fundamental não só para um bom desempenho no teste físico, como também para ter maior concentração e estudar de forma mais eficiente para as provas objetivas.
Para participar, basta ir até uma de nossas sete unidades, doar 1 kg de alimento e fazer sua inscrição. As inscrições vão até o dia 20 de dezembro (sábado).
A sua participação é fundamental, se deseja conquistar uma vaga na PC-RJ!
