Para o concurseiro que não sabe qual será o rumo após a pandemia do concurso para o qual está se preparando, ficar calmo é mais um grande desafio a ser vencido.

Segundo o dicionário da língua portuguesa, paciência é a característica de quem não perde a calma ou suporta algo sem reclamar. É a virtude que faz suportar algo sem perder a serenidade; característica de quem passa com tranquilidade por alguma eventualidade da vida; é a faculdade de não desistir facilmente. Isso tudo parece longe da realidade de quem está há um mês em casa, com restrições para sair, vendo o mundo ao ser redor ser interrompido por um vírus devastador.

Se para uma pessoa comum a quarentena tem sido um teste difícil de paciência, para um concurseiro esse período pode ser tão complicado quanto as temidas provas do Cebraspe. Antes do período de quarentena começar, vários concursos públicos estavam a todo vapor, preparando edital, divulgando cronogramas das etapas ou com datas de provas já agendadas. Porém, processos como o do TJ para técnicos e analistas judiciários e da Guarda Municipal de Nova Iguaçu tiveram que suspender a realização das provas que já estavam marcadas em função da Pandemia.  O período de isolamento afetou também o concurso da Polícia Civil cujos editais sequer foram lançados e agora estão aguardando um momento mais propício. Para o concurseiro mais pessimista e revoltado, o que resta é esperar, esperar e esperar.

Mas o concurseiro que acredita que tudo isso vai passar, mesmo que demore um pouco, esse saberá controlar a ansiedade e usar esse momento como uma oportunidade para se preparar com mais afinco. Uma das maneiras mais eficazes de diminuir a ansiedade e o tédio é criar uma nova rotina de estudos, adaptada a nova realidade. Estabeleça um cronograma diário de estudos, com horários fixos de início e fim para cada disciplina a ser estudada, incluindo o horário para fazer pausas para as refeições. Se o ambiente domiciliar está te desconcentrando dos estudos, reserve um local e transforme-o no seu local de estudos. E não se esqueça de combinar com os familiares para eles não o perturbarem enquanto você estiver imerso em apostilas e videoaulas.

Quanto mais você mantiver a rotina de estudos, menos ansioso e estressado você se sentirá, mesmo que ainda não exista uma data para as provas. Há outras dicas importantes para os “nervosinhos” encontrarem a paz interior, como:

  • Meditação;
  • Exercícios de relaxamento e respiração;
  • Aceitar o momento em que estamos vivendo;
  • Se desligar um pouco da tecnologia que tem contribuindo para o aumento de ansiedade na atual era;
  • Reservar uma hora do dia para o lazer e para o convívio familiar;
  • Buscar o autoconhecimento.

Nesse último caso, é preciso identificar quais são os seus pensamentos, principalmente os pensamentos sabotadores, quando falamos a nós mesmos: “Não vale a pena tentar”, “Não estou pronto para essa prova”, “Há candidatos melhores e mais preparados que eu”. Eles aumentam nossa ansiedade e estresse e contribuem para desistirmos dos nossos maiores sonhos. E reações fisiológicas também podem ser sentidas por conta desses pensamentos, como aceleração dos batimentos cardíacos, tensão muscular, enxaqueca, entre outros. Não dê ouvidos a eles!

Seja paciente! Esse é o requisito básico para disputar qualquer concurso público, seja qual for a situação. Ainda mais agora, em tempos de incertezas sobre o futuro. Saber o momento certo de agir ou de receber algo é fundamental para obter o resultado tão almejado. Assim como na natureza não se pode colher um fruto sem antes plantar e regar a semente, não se conquista a aprovação no concurso público sem antes estudar, revisar, treinar e tentar quantas vezes for necessário, até conseguir o tão sonhado cargo público. Não é a toa que dizem por aí que a paciência é uma virtude.