Quando se pensa em preparação para concurso público, muito se fala sobre conteúdo, estudo, exercícios. Mas um aspecto fundamental que precisa ser levado em conta na preparação para qualquer desafio – seja ele qual for, não apenas os concursos - é o psicológico.


Em muitas situações, a pessoa tem total potencial para um determinado assunto ou atividade, mas as barreiras impostas pela falta de autoconfiança não permitem que ela desenvolva isso. Quantos dos leitores desse texto não viveram a situação de querer muito aprender algo, como falar um novo idioma ou tocar um instrumento musical, mas não conseguiram tocar o projeto adiante por não se sentir capaz antes mesmo de tentar?


Infelizmente é uma situação bastante comum e poucos são os que não passaram por algo do tipo. A maioria das pessoas não está acostumada a acreditar em si mesmas, fugindo de seus próprios objetivos por medo do fracasso, o que só cria uma espiral de frustração e descontentamento.


Se você sofre constantemente com situações do gênero, calma, não é nenhum fim do mundo! O que está te bloqueando na prática é você mesmo e os meios de diminuir esse problema podem estar mais próximos do que você imagina. Nós do blog da Degrau elaboramos três passos para você começar a lidar com sua insegurança e explorar todo seu potencial!


1) LISTE SEUS OBJETIVOS


Antes de dar qualquer passo, é importante ter em mente aonde você quer chegar. Quais são seus objetivos? Em quanto tempo você pretende alcançá-los? Quais são seus planos para realizá-los? Estas são algumas perguntas importantes que você deve responder para si mesmo antes de iniciar qualquer projeto.


Não adianta apenas ter as ideias, é preciso amadurecê-las. Por isso, procure anotar estes objetivos, faça uma lista ou até quem sabe um organograma com metas claras e alcançáveis. Pode ser a aprovação naquele concurso público dos sonhos, desenvolver uma rotina de leitura, passar em determinada matéria na faculdade, enfim, objetivos concretos. Não adianta definir algo que você saiba que é inviável, pois só gerará mais frustração.


Desse modo, você conseguirá visualizar suas metas, tornando-as mais reais. Além disso, será muito mais fácil de tê-las em mente no dia-a-dia, para não esquecer do planejamento.


2) FAÇA UMA LISTA DE SUAS CONQUISTAS

Olhar para frente e desenvolver um bom planejamento é crucial, mas saber olhar para trás e medir as próprias conquistas também é de suma importância. Procure de tempos em tempos listar os seus próprios avanços, olhar para o que você já conquistou no caminho vai te ajudar a se manter sempre motivado.


Procure uma vez por semana resumir o que você fez de bom para que seu objetivo fosse alcançado, por menores que sejam as conquistas. Pode ser uma nota alta em um simulado, quanto dinheiro economizou voltando a pé do trabalho durante a semana (se a sua meta é guardar dinheiro, por exemplo) ou o fato de você ter sido disciplinado e seguido à risca o plano de estudos da semana. O que importa é reconhecer a capacidade contida em você mesmo!


3) PARE DE ESCUTAR VOZES NEGATIVAS


Por último mas não menos importante, mantenha o foco na realização dos seus sonhos. Muitos, incluindo você mesmo, provavelmente dirão coisas negativas, tentarão te dissuadir de seguir em frente. “Ah, mas isso é muito difícil”, “Conheço uns 5 que tentaram isso aí, nenhum conseguiu” “Nossa, mas você é ruim nisso” e outras frases do tipo são muito comuns de serem ouvidas, sobretudo no início do processo.


Não dê ouvidos a esse tipo de coisa. Se pergunte “eu realmente quero isso?” e se a resposta for sim, não deixe de tentar por conta de alguns fracassos e decepções. É claro que não devemos nos fechar a críticas construtivas e a pequenas mudanças de rota, mas é importante ter clareza no que se quer e focar no objetivo. Fracassos e decepções fazem parte de qualquer trajetória vitoriosa. O que não existe em nenhuma história de sucesso é a parte do “acho que não sou bom o suficiente, melhor nem tentar”.