Durante o trabalho, nem sempre convivemos em harmonia com todos. É comum nos depararmos com pessoas tóxicas, daquelas que adoram incomodar e contaminar o ambiente. E o pior: nem sempre podemos nos afastar delas, pois elas podem ser um colega de trabalho com quem você precisa conviver ou um parceiro comercial estratégico, por exemplo. Ou seja, você precisa ter inteligência emocional para se relacionar com esse tipo de pessoa. Perder o controle pode ser bastante prejudicial, seja ocupando um cargo de liderança quanto subordinado. Veja algumas dicas de especialistas em gestão de pessoas e inteligencia emocional para aprender a lidar com as pessoas tóxicas: 1. Estabeleça limites Crie fronteiras. Mostre, por exemplo, que há uma linha bem delimitada entre ser amigável e ser ingênuo. Se você perceber que alguém está tentando tirar vantagem de você, seja direto. Mostre que você sabe muito bem quando alguém não está sendo legal contigo. Não tenha medo de estabelecer seus limites, se deixar a primeira vez dificilmente vai conseguir reverter o jogo. Tente não perder o controle, ficam maiores as chances de você perder a razão. Aliás, pode ser exatamente essa a intenção da tal pessoa tóxica: te deixar nervoso. 2. Inspira. Respira. Não Pira. Lembre-se que pessoas tóxicas adoram ser maldosas e sentem prazer com o seu descontrole. Ao perceber que alguém está se empenhando em sabotar você, pura e simplesmente por prazer, respire fundo e ignore. Seu silêncio é a maior arma contra uma pessoa nociva. Estar de bem e não se deixar abalar com as alfinetadas com certeza vai tirar o poder de ação do Sr(a). Tóxico. 3. Foco no resultado Ao invés de alimentar rancor, entregue resultados. Não pense nas coisas maldosas e mentirosas que podem estar sendo faladas no escritório. Foque no seu trabalho. Contra fatos não há argumentos, não adianta o empenho em te sabotar se estiver fazendo a sua parte, e acredite tem gente percebendo isso. Quando você dá mais atenção ao trabalho, você direciona suas energias para algo mais importante. 4. Ajuda Ter mentores ajuda muito. Não é sempre que tem alguém que pode contar no ambiente de trabalho, mas se tiver, agarre essa oportunidade e aprenda a crescer com eles. Por ter mais experiência que você, é provável que um mentor já tenha passado pelo mesmo problema. Peça ajuda. Assim, você traça uma estratégia mais embasada para lidar com problemas interpessoais. 5. Perdoar, sim. Esquecer...... Alguém prejudicou você e pediu desculpas? Não há problema em aceitar o perdão da pessoa, por mais tóxica que ela seja. Ao fazê-lo, você pode tirar da cabeça algum pensamento nocivo que tenha sobrado. Mas perdoar não significa que você tenha que esquecer as más ações de alguém. Seja cauteloso quando precisar lidar com quem "pisou na bola". Faça o seu melhor, seja o seu melhor e doe o seu melhor. Mesmo quando achar que não tá sendo visto, porque está. Ninguém vai te atingir se não deixar. Não dê de bandeja as brechas que as pessoas tóxicas precisam para te afetar. (Texto Adaptado Revista Pequenas Empresas e Grandes Negócios)