Saiba como conciliar vida amorosa com a preparação para concurso

Especialista orienta aos concurseiros a não permitirem que a vida a dois interfira no desempenho do concurso e fala sobre a importância do estudo em casal.

No próximo domingo, 12 de junho, será celebrado no Brasil o Dia dos Namorados. Uma data especial para os casais dedicarem seu tempo e atenção um com outro e vivenciar esse sentimento tão complexo e tão representado nas artes, que é o amor. E certamente, muitos dos nossos leitores concurseiros possuem alguém para chamar de “Meu Amor”.

Se para a Medicina, estar apaixonado faz muito bem à saúde, pois através da liberação da endorfina (hormônio que dá sensação de prazer), que acaba estimulando um melhor funcionamento de todo o organismo, será que podemos dizer o mesmo para quem está numa maratona frenética de preparação para um concurso? Afinal, um relacionamento pode atrapalhar os objetivos de um concurseiro?

“Depende... Se por um lado, quando você planeja passar por um concurso precisa dedicar boa parte do seu tempo concentrado no estudo, ter um dia a dia entre estudo e vida social também ajuda, pelo simples fato que no namoro você pode equilibrar o seu tempo”, afirma Marcelo de Azevedo Ferreira. Ele é Pós-graduado em Coach de Carreira com ênfase em gestão de pessoas e atua de forma voluntária em cursos de qualificação profissional e encaminhamento para o mercado de trabalho.

Para que um concurseiro consiga dividir as atenções entre os conteúdos das provas objetivas com um relacionamento, o coach esquematizou uma lógica bem interessante para você organizar o seu tempo:

Um dia tem 24h;
1/4 deste tempo (seis horas) é um bom tempo de planejamento de estudos (principalmente se tiver 5 dias por semana e pelo menos 3 meses de tempo e dedicação);
Os outros ¾, é feito para reservar 6 horas de lazer ( pode incluir o namoro, com o/ a amado(a);
6 horas de sono (mesmo que o ideal seja de 8 horas);
6 horas com a família e afazeres domésticos;
Caso trabalhe, o concurseiro terá de " roubar" algumas horas de sono e de lazer.

Sempre falamos aqui em nossas matérias, mas nunca é demais repetir: organização é a chave para você se manter focado na preparação para o concurso sem se sentir culpado de não estar dando a mesma atenção para quem está esperando por ela.

LEIA TAMBÉM: Como dividir o tempo entre estudo, trabalho e família?

Converse com o(a) namorado (a) sobre a importância do concurso

Todo o apoio é essencial para conseguir ser aprovado em um concurso, cuja concorrência poderá ser altíssima. Sendo assim, é importante que o namorado ou namorada possam, nesse processo de preparação, te motivar a seguir firme na busca pela aprovação e torcer pelo sucesso.

Infelizmente, é possível que alguns concurseiros estejam sofrendo cobranças da pessoa amada, que deseja mais atenção e mais tempo, mesmo sabendo que você precisa focar nos estudos. De acordo com Marcelo de Azevedo, o namoro pode ser um obstáculo na saga pela aprovação quando ele faz o oposto do que foi dito por ele no início da matéria, ou seja, quando ele provoca desequilíbrio emocional no concurseiro.

O que fazer nessa situação?

Diálogo é fundamental. A você, concurseiro, é importante explicar para a pessoa (ou cônjuge, no caso de quem for casado) que passar no concurso de analista do Tribunal Regional Eleitoral do Rio de Janeiro, por exemplo, é uma meta de vida, um objetivo pessoal, e que pode ser um fator determinante para mudar o patamar da sua vida profissional, financeira e pessoal. Ao explicar isso, há uma grande chance de você convencer a pessoa a exigir menos de você e estar do seu lado nessa longa caminhada rumo ao serviço público. Caso contrário, não pense duas vezes em terminar. Tudo o que você não precisa, concurseiro, é estar dentro de um relacionamento abusivo.

Já para quem está namorando um concurseiro ou concurseira, que possivelmente venha a ler as matérias do blog da Degrau, o coach Marcelo recomenda o seguinte:

“Basicamente o TEMPO de estudo é SAGRADO. Bem como o tempo de descanso ( dormir 8 horas diária). Para quem deseja passar mais tempo com o concurseiro, recomendo EMPATIA, se colocar no lugar de quem tem SONHOS e COMPROMISSO com o futuro. Quem sabe, ajudando nos estudos sem atrapalhar na concentração seja uma boa ideia...”.

Aproveite ainda para agradar seu crush concurseiro com alguns dos presentes criativos que recomendamos que, certamente, serão bem mais úteis do que um buquê de flores, caixa de chocolate e um frasco de perfume.

Essa mesma compreensão de quem namora um concurseiro também deve valer na véspera da prova, já que as avaliações intelectuais e físicas costumam acontecer nos finais de semana, justamente quando os casais costumam sem encontrar após uma semana distantes (caso não morem juntos). Diante dessa realidade, surge uma dúvida: o sexo na véspera de uma prova ou de um TAF atrapalha o concurseiro no dia seguinte?

“Dependerá de que forma e como foi ‘acarretado’. O sexo relaxa e segundo o Psicólogo Abraham Maslow, pai da Teoria das Hierarquias das necessidades ( famosa Pirâmide de Maslow), o sexo é a primeira necessidade humana para combater a ansiedade e faz parte das necessidades básicas de um casal, o que é bem normal. Entretanto, os exageros como bebida, drogas, não dormir depois do enlace, etc., são as ‘contra indicações’ que podem mudar o resultado.

Se os namorados são concurseiros, vale a pena estudarem juntos?

O ambiente de um cursinho preparatório também pode proporcionar encontros que vão além dos livros, das provas e simulados. Há casos de concurseiros que começaram a namorar durante a preparação para um determinado concurso. Ou mesmo alguém que namora um concurseiro se interessou nas vantagens que um servidor público pode usufruir e decidiu também prestar um concurso.

Nesse caso, o coach Marcelo de Azevedo orienta que o casal obedeça a regras básicas que vão tornar o estudo a dois mais eficiente:

1) Programem cada um a sua estratégia de estudo, de forma individualizada.

2) Programem exercícios com questões para um perguntar para o outro e verificar o resultado alcançado. Neste caso, pode ser depois dos estudos ou em alguma " janela de tempo".

3) Estipulam um tempo de estudo de no mínimo quatro horas por dia em cada seis dias na semana.

4) Mantenham o objetivo no estudo em primeiro lugar, independente de parar para outros afazeres, tenham Foco e disciplina.

5) Separem o tempo de lazer para justamente respeitar o tempo de estudo e descansar a mente.

Dilema do Dia dos Namorados: estudar ou namorar?

Essa é uma pergunta que está pairando a cabeça do concurseiro, que não sabe se mantém a programa de estudos ou tire esse dia para aproveitá-lo com quem se ama. Nós temos uma boa notícia. Assinando em baixo com que foi dito pelo coach Marcelo de Azevedo, se você tiver se planejado e conseguiu cumprir a rotina de estudos, não há nenhum problema para aproveitar plenamente o Dia dos Namorados.

Por fim, Azevedo reitera que quando você é o dono do tempo faz muitas coisas sem descontrole. Mas, se você for " escravo do tempo" e não o controla, você fará muito pouca coisa de útil, incluindo na vida amorosa, que faz parte do seu tempo.